De Basis

Over ons brein, ons stress-systeem en onze gewoonten. 

Voor meer inzicht, rust en verandering. 

In De Basis reeks ontdek je..

  • Op een heldere manier begrijpen wat er gebeurt in je brein bij stress 
  • Hoe je stress-systeem in elkaar zit en hoe je lichaam dit vertaalt
  • Hoe alledaagse struggles om te zetten in groei
  • Hoe weer meer flexibiliteit, energie, creativiteit, tolerantie,.. te verkrijgen
  • En zo veel meer!

Kortom, krijg weer leiding over je brein, je lichaam en je leven. 


Het is tijd! 

Volg online of in real life De Basis- reeks doorheen november en december '21

Zelf-cursus

Binnenkort beschikbaar!

  • Toegang tot digitale cursus
  • Self-Upgrade met levenslange toegang
  • Op je eigen tijd en tempo

Online Reeks

Maandagavond van 19u30 tot 21u

  • 4 groepssessies online via ZOOM
  • November: 08/11 -  22/11 
  • December: 06/12 - 20/12 
  • Wees zo actief of non-actief als je zelf graag hebt. 
  • Digitale cursus 
  • Vanuit de comfort van je huiskamer, het buitenland, .. 
Ik schrijf me in!

Real life Reeks

Donderdagavond van 18u30 tot 20u

  • In centrum Alethiea te Torhout
  • November: 04/11 - 18/11
  • December: 02/12 - 16-12 
  • Voel je veilig in kleine groep
  • Digitale cursus
  • 2 professionele therapeuten 
Ik schrijf me in!

Nu is je moment!

Onze interne wereld is uitermate goed in defensie, gericht op onze externe wereld.

Het wil ons voortbestaan ten alle koste beschermen.

Maar als de bescherming gebeurt op basis van beperkte of niet goed verwerkte informatie, werkt onze interne wereld niet meer voor, maar net tegen ons.

We krijgen het gevoel vast te zitten (freeze), we blijven liefst zo ver mogelijk weg van onze interne wereld (flighten worden zo snel kwaad en gefrustreerd (fight).

Kortom, we blijven hangen in lage energie in plaats van te stromen op hoge energie.

Hier gaan we samen verandering in brengen!