#9 Connect-day 1 aug: Triggers, hoe ze ons ook kunnen helpen?

"Wanneer ik haar zeg dat ze rustig moet worden, dan flipt ze helemaal."

"Als ik zijn rijgedrag in vraag stel, dan wordt hij gewoon zot, hij zou me echt uit de auto zetten!"

"Als die collega weer zo'n opmerking geeft hé, ik verkramp volledig en kan niets meer, voel me precies een klein kind. Echt zo belachelijk."

"Ik wil dan een suggestie geven, maar ik kan gewoon niets zeggen want ze denkt meteen dat ik haar bekritiseer en ze loopt weg."

Herkenbaar? 😉

Enkele quotes uit de therapiepraktijk en waarschijnlijk niet geheel onbekend voor jou. We hebben ze allemaal, triggers. 

Zo van die terugkerende opmerkingen, situaties, blikken, gedachten,.. die je volledig uit balans brengen en een overdreven (emotionele) reactie teweeg brengen. 

Enorm vervelend, enorm vermoeiend en vooral, we weten niet hoe we hiervan af geraken. 

Of toch.?! 

Yes, het is vandaag connect-day! De dag waarop we bewust stilstaan bij verbinding en dus even extra aandacht schenken aan hoe het gaat met jou. Vandaag zoom ik even in op triggers omdat het de number one is die ons uit connectie haalt, uit onze flow, uit het hier en nu. 

Of toch niet?! 

Hoe zouden triggers ons net naar meer verbinding kunnen helpen? 

Ontdek het in de nieuwe podcast. 

Ik wens je mooie connect-day toe 💛